插花有助于提高专注力和创造力，甚至可以提升认知能力。在家中摆放一些鲜花还能带给人愉快的情绪，有助于人与人之间的正向沟通。鲜花的美丽和芬芳会让你感觉与大自然和周围世界的联系更加亲密。

• 带上篮子前往最近的花店。询问有哪些应季的鲜花。想一想你喜欢什么花，以及不同花朵的颜色、大小、气味和质地如何搭配。
• 在家里穿上围裙，选择要用的花瓶，准备好要插的花。小心将花插好。没有固定的规则，随心插放就好。
• 将花瓶摆放在家中显眼的地方。感受花香气息，欣赏花的美丽多姿。