教孩子们烹饪美食，养成健康饮食习惯

让孩子们在厨房中帮忙量取配料，搅拌食物，布置餐桌，不仅充满乐趣，也富有教育意义。这样不仅可以教会他们如何烹饪美食，还能帮助他们养成健康的饮食习惯，让他们终生受益，同时也为保护地球出一份力。

少点凌乱，多点乐趣

说实话，大多数孩子都喜欢捣乱。大人们可不喜欢。穿上围裙之后，孩子们就可以尽情量取配料，搅拌食物，揉捏面团，不用担心把衣服弄得太脏。

切菜和切片是每个崭露头角的小厨师都需要掌握的基本技能。不过小手让锋利的刀切伤了可不是小事。选择大小合适的安全厨具，可以更轻松地教导孩子们掌握厨房生活技能，也不会很伤脑筋。

当你还是个孩子的时候，你会自然而然地错过很多精彩活动，只是因为你身材矮小。这有点不公平。一个踏脚凳能帮助孩子们参与食物制作以及其他多种活动，安全地投入其中。

布置餐桌看似简单，实际上是学习的好机会。孩子们在布置餐桌的时候，会对颜色、计数以及对称和左右等概念有所了解。而且他们还可以通过帮忙获得成就感。别忘了表扬他们。

玩水总是充满乐趣。泼洒、喷洒、倾倒、冲洗……感觉很开心，听上去很不错，虽然也有点凌乱。令人十分满意！所以，如果你想让孩子们参与下厨，不妨让他们帮忙洗东西。从清洗沙拉食材到洗碗，厨房里有数不尽的富有意义的玩水游戏。

培育幼苗是给孩子们讲解生命周期的好方法。如果你打算这么做，何不全身心投入其中？烤盘非常适合用作育种温床，因为它可以容纳很多幼苗，并且可以重复使用。

如果你有充足的空间，何不在厨房里给孩子们规划一个玩乐的角落？挑选合适高度的几张椅子、一张桌子和一些壁式储物装置，让他们有地方可以玩，同时也让你能够安心地烹制大餐。

为全家人打包午餐盒，令每个人都能享用营养丰富的午餐。一起动手准备可以让孩子们获得乐趣，同时也能教他们辨别哪些食物比较健康，哪些不太健康。

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