你应该选择哪种电脑椅？
如果你需要长时间坐在电脑前，保持良好的坐姿非常重要。为预防肌肉酸痛，促进血液流通，电脑椅应该符合人体工学，确保舒适并且适合你的电脑桌尺寸。考虑以下功能，帮助你挑选理想的办公椅。
我应该选带轮的还是不带轮的办公椅？
如今，带轮子或脚轮的办公椅很常见。即使你坐着，也能顺畅移动。但如果你的桌子是在一个平台或不平整的地板上，不带轮的办公椅可能更适合你。
我应该选带扶手还是不带扶手的办公椅？
如果你每天有好几个小时要坐在椅子上，带扶手的椅子可以让你久坐依然舒适。扶手调整到位很重要。扶手应该可以良好地支撑你的手臂，让你的手肘自然放平，肩膀放松。
如果你想找一款更轻便灵活的电脑椅，不带扶手的人体工学办公椅可能更适合。部分扶手会造成不便，比如不便于将椅子收纳到桌子下方。显然，不带扶手的椅子适合搭配更多类型的办公桌。
如何调整你的办公椅
有了新的办公椅后，记得按需调整，确保达到最大舒适度。以下是一个分步指南，指导你如何调整电脑椅，确保舒适度和良好的坐姿。
请注意，并非所有宜家办公椅都可以按照以下方式进行调整。请查看具体产品说明，了解如何调整办公椅。
- 调整座椅
你应该可以坐在座位尽可能靠后的位置，让你的背部下方牢牢靠在椅背上。椅子的边缘和膝盖后方之间应该留有三指空隙。如果没有，请调整座椅滑轨。
- 调整高度
扶手应该和办公桌保持同一高度。如果你的椅子没有扶手，那就用你的胳膊作为参考。将手臂和肘部放在桌子上，应呈自然角度放松。
- 调整靠背
坐在办公桌前时，尽量坐直。当你想切换更放松的姿势时，可以把椅背放倒。时不时调整一下坐姿是个好主意，可以减少对身体某个部位的损耗。
